自然治癒力と枯朽kokyu. のハーブティー
自然治癒力は、
バランスが崩れた体の状態を、元に戻そうとする力。
人が本来持っている身体の働きです。
私はこの言葉を知る前から、
不調があれば自ら治したいという気持ちが強く、
薬を飲まずに改善することや、
自ら治癒する力のある体になることを意識をして生活をしていました。
自分自身の体と向き合いながら生活をしていても、
体の変化や不調を自らでは補えないと感じることも多くなってきたとき、自己治癒力という言葉を知り、
ハーブについて学び始めました。
自分に合った取り入れ方で体の変化を実感したことで、
植物の力に感動し、家族や周りの人たちにも実感をしてもらいたいと思ったことが、香草調合室を始めようとしたきっかけです。
まずは、ハーブティーを飲むことで、おいしく手軽に植物の力を取り入れてみてください。
おすすめの飲み方
普段の水分補給は何を飲んでいますか？
一日に必要な水分をしっかりとることが、
健やかな体をつくる第一歩となります。
生活リズムにハーブティーを飲む習慣を取り入れて、
体内環境の改善をしていきましょう。
体質改善のものは、1日に2～3杯を水分補給として飲むことで、お体の変化が実感しやすくなります。
リラックスのものは飲みたいと感じた時に、
睡眠を促すものは、食後と寝る前に飲むことをおすすめしています。
おいしい淹れ方
ティーバッグ1個に沸騰したてのお湯200mlを全体のハーブに当たるように注ぎ、蓋をして3～4分蒸らします。
長く蒸らしたままにすると、渋みや苦みがでることもございます。
注意事項
ハーブティーは薬ではございません。
薬の代わりや、治療のために使うことは避け、
妊娠中・治療中・持病がある方、ご心配な症状がある方は必ず事前にお医者様にご相談ください。
ハーブによっては、薬の効果に影響があるものもあり、使用量によっての効果は個人差があります。